como ayudar a alguien con probelmas alimenticios
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo adolescente a que tenga una actitud adecuada hacia la comida y el ejercicio? A continuación se presentan algunos consejos para ayudar a los adolescentes a desarrollar una actitud adecuada hacia la comida y el ejercicio: Proporcione el mejor ejemplo que pueda con sus propios hábitos alimenticios y de ejercicio que sean saludables. Demuéstrale que usted acepta su propio cuerpo. No se queje acerca de su propio peso ni se diga a usted mismo que está gordo(a). Demuestre aceptación por las diferentes formas y tamaños del cuerpo. No critique el peso ni la apariencia física de los demás. Enséñele que lo que enseñan los medios de comunicación no es la vida real. Los medios sólo muestran modelos delgadas y personas “perfectas”, cuando en realidad somos de todas las formas y todos los tamaños. Evite hacer comentarios sobre el peso o la apariencia física del adolescente. Proporcione muchas opciones de comida saludable en casa. Hable acerca de los b
